人常说，岁月是把杀猪刀，岁月的流逝导致的外在的美丽不再是无可避免的，这就是人们常常唏嘘的美人迟暮。但有一种美丽并不为岁月所败——存于骨子里头的气质，有气质的美人儿也从不为岁月所困，岁月带给她们的只是沉淀后更为迷人的气质。

优雅与气质这种东西，不同于容貌，是不会被岁月、时间带走的，这是刻在人骨子里的东西。就像总有人感叹：美人在骨不在皮、岁月从不败美人......气质是并不依附于姣好容颜而独立存在的，没有完美精致的容貌，一样能让人惊艳。小编今天教你从这些生活小细节入手，无形间培养气质。

NO.1清晨一杯温水/蜂蜜水

每天早上起床后空腹来一杯温水或是温蜂蜜水，主要是为了促进身体的新陈代谢，有助于排出体内毒素垃圾等。轻盈的身体是第一步~

 

 

NO.2坚持跑步锻炼

每天都利用零碎的时间进行有氧运动锻炼，坚持晨跑或是夜跑，自律的人总是无形中有种气质。在锻炼中还能保持好的身材管理，运动中出汗还能排出体内的毒素。

NO.3早晚刷牙

爱笑的女孩儿，运气都不会太差~那笑起来，一口健康的牙齿才是绝配呀！常以微笑示人，会给人以亲近的感觉，在气质的方向上，更多的是培养温柔亲近的气质。

 

NO.4包中常备一支口红

对于女人来说，口红说是一种追求也不为过。包中备着自己爱的那支口红，在必要时可以救急提气色，在外示人最好还是要保持精神的面貌的，这是为别人负责也是为自己负责。

NO.5坚持阅读

“腹有诗书气自华”这句话从知道伊始，小编就觉得，这实在是对人莫高的赞赏，一个潋滟了一身书卷气的人，真的是一座宝藏！你读过的书、走过的路、认识的人、经历过的事，都会成为你气质的一部分。

NO.6坚持养护头发

一头柔顺亮丽的头发跟一头乱糟糟的头发相比较，人第一眼的感觉当然更愿意去相信有柔顺发质的人有气质。在没有深入了解一个人的时候，人们总是会凭着对方的外貌进行初步判断，不需要天生有多漂亮，但保持细节处的干净是很重要的。养护头发除了洗发水、护发素的基本使用，还有发膜也是很管用的。