很多人在洗澡的时候，都有一个共同的痛点，那就是怎么都搓不到自己的后背，不管年轻人还是老年人，后背的位置根本就清洗不到，每次洗澡都只能冲冲，导致后背的那个位置积攒了很多细菌，时间长了就会长痘，会诱发许多皮肤病，小编今天教你怎么做，让你自己也能搓背，倍舒服。

1.长柄刷

我们洗澡时最常用的一般是洗澡巾和浴花，但是我们的手臂长度有限，很难勾到背的全部位置。很多人常常因为这个心情很不好，最好的解决办法就是用上一个长柄软毛洗澡刷。这种洗澡刷用起来很方便，我们只需要拿着它轻轻的在自己的后背擦拭就能轻松洗干净后背了。

2.长条洗澡巾

传统的搓澡巾只能套在手上且非常短，虽然搓澡的能力很强，但后背却成了搓澡时的盲区。后背的出油量很高太久不进行清洗，会导致背部起包。但是群众还是聪明的，把毛巾拉成条状来搓后背，两只手用力的上下拉扯，依靠着摩擦力来去掉污泥，但毛巾的面积就像油条一样窄，花费了好大的力气后背还是有些地方会清洗不到。

生活中的智慧还是有很多的，最近听说了一款号称搓澡不求人的搓澡巾，采用双面设计，告别传统搓背的烦恼，不用像毛巾一样又窄又细，这种长条搓澡巾很宽很厚实，能够增大摩擦面积，使接触面积变大男女都通用。

3.电动沐浴搓背机

自己搓背其实很简单，只是你没有合适的工具罢了，小编建议大家使用电动沐浴搓背机，因为电动沐浴搓背机不需要你自己动，只要把它贴在后背，就会自动给您搓背，有各种按摩模式，绝对比找人给你搓背更舒服。

而且能深度清洁背后的污渍，能切换四种搓背刷可以换，磨脚刷，按摩刷，清洁刷，沐浴球，有这几样功能用来搓背简直小菜一碟，而且是纯电动的，你不用怕它会漏电，安全绝对有保障，有了这样的一个工具，自己在家搓澡完全不成问题。