很多老年人都不知道怎么安排自己的时间，尤其是退休之后，孩子忙于工作，很少时间陪伴父母，可能有些老人家在家带小孩，或者只知道在广场上散步，时间久了可能就觉得很无趣很无聊

所以老人家尽量的找一些适合自己的娱乐活动，多认识些人，生活才不会孤单，介于老人家的身体情况，很多年轻人的活动不能做了，毕竟竞争力太大，不适合，可以考虑下面几种即能锻炼身体又能培养兴趣，还能结交好友的活动。

1·旅游

我们知道年轻的时候忙于赚钱真的很难有时间去旅游，关键放不下这个心，惦记这惦记那去哪里也不开心，到老了就不一样了，适当的旅游能让自己大开眼界，而且身心愉快，对于老人家去旅游相比年轻人，要多携带一些东西

药盒：毕竟老人家出门安全健康还是第一位，随身准备这样的药盒，分类收纳，别小看好像比较小的样子，真 的能装不少药补，一周药丸分装药盒随身药片收纳，分类包装。

2·广场舞

现在中老年人最火的就是广场舞，跳跳舞真的能帮助到老年人提升自信，最关键是能认识很多共同兴趣的人，也是很好的一种沟通方式，对圣体特别好，在跳舞的过程中也要注意自己的安全，最好带上护膝免得关节劳损或者摔跤

这款护膝柔软好用，不会勒太紧，膝盖位置还有个硅胶，避免摔跤，透气的设计很适合老年人使用。

3·钓鱼

钓鱼是个很不错的活动，跑去不同的地方感受不一样的风景，寻找好地方也是个乐趣，也属于一直旅游，和几个知己一起探讨竞争，乐趣无穷

如果你不知道怎么选择好用的鱼竿可以试试这一款，钓鱼所需的小东西特别多，这款钓鱼线分类收纳，干湿两用，就是说连鱼都可以装回家，不漏水，非常方便！