炎炎夏日，大家洗头发的次数越来越频繁，甚至每天都要洗！对于现在的上班族来讲，白天大家基本都工作繁忙，所以很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么到底是早上洗头发好还是晚上洗头发好呢？我们一起来看看吧~

1、头发的成长代谢

大家都知道头发成长代谢的时刻为晚上的22时到清晨的2点之间，所以在这段时刻有必要坚持头皮毛孔的清洗，必定要将美发用品，以及一整天囤积下来的尘垢都完全清除才行。不然，将会阻碍头发的成长。所以我们必须勤洗发，才有助于头发的成长。

2、早洗和晚洗的隐患

有些人习惯早上洗头，可以使一整天更加精神，头发不会油油的，形象也好一点。但是由于赶着上班，时间有限，而且早上气温稍低，容易入风，导致感冒头痛。所以，是不适合洗发的哦。大部分人都习惯晚上洗头，因为忙碌一天，头皮也分泌了很多油脂。但是晚上没有日光的照射，湿气比较重。洗了头发难以吹干，很多时候我们用吹风筒吹头发，发丝虽然干了，但是头皮还是处于湿润状态，加上毛鳞片的打开，湿气就容易进入体内，导致气滞血瘀、经络阻闭、容易出现偏头疼、感冒、风湿等疾患哦。所以，也是不适合洗发的哦。

3、洗发的最佳时间

一般来说，专家的建议是中午1点到晚上9点是洗头的最佳时间，这时候阳光灿烂，温度稳定，足够头发自然晾干，减少头皮受损，不易掉发。再有，这段时间，本来也即是大脑歇息的时分，这样既能美发，还能让你精力充沛！

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